In diesem Kurs werden wir die häufigsten Ursachen für Spannungskopfschmerzen, Schwindel und Tinnitus betrachten. Dazu gehören langanhaltender Stress, übermäßige psychische und physische Belastung, Verspannungen der Muskeln am Kopf und im Nackenbereich und viele weitere Ursachen. Sie erlernen gezielte Übungen, mit denen Sie Ihre Körperwahrnehmung und Ihr Wohlbefinden steigern: Sanfte Selbstmassagetechniken sowie Dehnungs- und Entspannungsübungen, die Sie leicht in Ihren Lebensalltag integrieren können.
Erweitern Sie mit diesem Kompaktkurs Ihre Körperwahrnehmung und Ihr Wohlbefinden durch das Erlernen von sanften Selbstmassagetechniken sowie Dehnungs- und Entspannungsübungen, die sich leicht in Ihren Lebensalltag integrieren lassen.
